874880727667052

Ryst traumet af dig

2023-11-02

Mange dyr ryster sig efter et traume.

Det kan du også gøre.

Når du er ude for en voldsom hændelse, opstår en intens energi i dig. Al den energi, der gør din krop og dit sind årvågen og parat til at møde det voldsomme med hele dit system i yderste alarmberedskab. I sidste ende for at overleve.

For mennesker risikerer den energi populært sagt at blive i kroppen. Den bliver til et traume, som på én eller anden måde begrænser os i vores liv.

De fleste dyr slipper af med den tilsvarende energi ved at ryste sig.

Impalaen, der har "spillet død" for at narre løven på jagt på sit næste måltid eller lige akkurat med nød og næppe er sluppet fra den i en hæsblæsende flugt. Betragter man impalaen for en stund, efter at faren er overstået, vil man se den stå tilsyneladende stille. Helt stille.

Kigger man nøjere efter, står (eller ligger) den og ryster. Når den går videre efter måske et kvarters rysten, er hele dens system i ro igen.

Du kan gøre det samme.

Kommer du ud for noget voldsomt, vil din krop sandsynligvis reagere spontant med at ryste, når faren er drevet over. Din krop prøver at "ryste traumet af sig. Mange mennesker prøver at undertrykke den rysten, men kroppen ryster af en grund.

Giv den lov til at ryste.

Det er dit liv

Psykoterapi kan kaste lys på lige præcis dét, som udfordrer dit i dit liv.

Uanset om det er gamle traumer, aktuel mangel på retning i livet eller udfordringer med dine nærmeste relationer.

Jeg har tid til dig.

Egen klinik i Ballerup - eller online.


Send en besked fra hjemmesidens beskedformular eller en mail, hvis du vil høre mere - eller booke en tid.

Det er dit liv